Kurse
- Home
- Der Verein
- Sportzentrum
- Kursprogramm
Unser Angebot
Ihr wollt beim Sport vor allem Spaß haben, euch so richtig auspowern, die Zeit vergessen und euch in offener Atmosphäre rundum wohlfühlen? Ihr wollt euren Körper kräftigen, stabiliseren, mobilisieren und dehnen? Fokussiert auf ein Ziel hinarbeiten, gemeinsam mit erfahrenen und freundlichen Trainer*innen, sagt euch zu? Ihr sucht Entspannung, wollt eure Resilienz schulen und lernen, Ruhemomente in den Alltag zu integrieren? Es zieht und zwickt im Rücken und ihr fragt euch, wie ihr euch aktiv selbst helfen könnt? Egal welches Bedürfnis ihr habt, in unseren Kursen findet ihr garantiert das Richtige für euch!
Bei uns findet ihr 7 Tage die Woche über 100 Kurse, von Rückenfit, Langhantel, Bodyfit über Dance Workout, African Dance und Dance Choreo bis Tai Chi, Pilates, Yoga u.v.m., die indoor in unseren hellen Räumen oder outdoor auf unseren grünen Außenanlagen stattfinden. Unsere Schwerpunkte sind Vielfalt sowie Fitness- und Gesundheitsorientierung. Bei uns ist für jedes Alter und jedes Level etwas dabei!
Mitgliedschaft & Kontakt
Einsteiger*innen sind eingeladen, zweimal kostenfrei einen Kurs zu
testen. Danach ist die Teilnahme entweder über eine Mitgliedschaft in der Abteilung Fitness- und
Gesundheitssport oder über Tages-/10er-Karten möglich. Informationen zu den Kosten, Beiträgen und Ermäßigungen findet ihr hier.
Bei Fragen, Anregungen und Feedback rund ums Kursprogramm wendet euch gerne an: lina.hollinger@tib1848ev.de
Probetraining
Bitte meldet euch dazu 10 Minuten vor
Kursbeginn direkt vor Ort am Counter für den gewünschten Kurs an, eine
Voranmeldung ist nicht erforderlich. Ausnahme: Cycling + Langhantel, dazu bitte eine E-Mail schreiben an counter@tib1848ev.de oder tel. melden unter 030 61 10 10 20. Viel Spaß!
Bitte meldet euch dazu 10
Minuten vor Kursbeginn direkt vor Ort am Counter für den gewünschten Kurs an,
eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Ausnahme sind die mit "Aufnahmestopp"
gekennzeichneten Kurse im Kinderkursplan. Bitte dazu vorab per E-Mail melden
bei lina.hollinger@tib1848ev.de. Viel Spaß!
Neuigkeiten
Kursänderungen- & ausfälle
- Am Montag, 03.10.2022, fallen alle Kurse aus! Öffnungszeiten Sportzentrum: 10.00 - 20.30 Uhr | Öffnungszeiten Fitness-Studio: 10.00 - 17.00 Uhr.
- Am Samstag, 15.10.2022, finden folgende Kurse im Vereinsheim statt: Feldenkrais, African Dance, Dance Choreo, BALLance. Eltern-Kind-Akrobatik, Luftakrobatik, Rückenfit, Tai Chi und Tai Chi Basic müssen leider entfallen!
Specials
- Von September bis November: Fit mit Freu(n)den - Kurse und Studio 1 Monat kostenfrei
- TiB Matinee: Kostenfreie Kurse sonntags!
Kursplan Erwachsene Online & Hybrid
Montag 18.00-19.25 bei Natascha
Das Passwort zum Kurs lautet: Sport-1848
Live dabei von zuhause aus: Hybridkurse
Das Passwort zu den Kursen lautet: Sport-1848
Kursplan Erwachsene (wird aktualisiert)
09:00-09:55
Pilates I-II. Hybrid
Elisa
09:15-10:10
Bodyfit I-II. TiB
Brit
10:00-10:25
Stretch Release Relax I. ❤️ Hybrid
Elisa
10:15-11:10
Langhantel Workout Indoor
Brit
10:30-11:25
Dance Aerobic I-II. Hybrid
Olena
11:30-12:45
Für Junggebliebene ❤️ TiB
Maria
11:30-12:25
Pilates Beckenboden ❤️ Indoor
Felix
12:30-13:55
Yoga für den Rücken Indoor
Felix
16:00-16:55
BALLance® TiB
Petra
17:00-17:55
Bodyfit TiB
Melanie
18:00-18:55
Yoga Dance I
Monica/Melanie
18:00-18:55
Langhantel Workout Indoor
Jeannette
18:00-19:25
Vinyasa Yoga Online
Natascha
19:00-19:55
Bodyfit I-II. TiB
Nathalie
19:15-20:15
Cycling TiB
Jeannette
20:00-20:55
African Dance TiB
Nathalie
20:30-21:45
Flow Yoga I-II. Hybrid
Florian
08:00-08:55
Dynamic Workout TiB
Monica
09:00-09:55
Rückenfit I-II. ❤️ TiB
Monica
09:45-11:10
Yoga Basic I. TiB
Florian
10:00-10:55
Bodyfit I. ❤️ TiB
Beate
11:00-11:55
Für Junggebliebene ❤️ TiB
Beate
11:15-12:10
Power Yoga II. TiB
Florian
12:30-13:45
Sport & Spiel ❤️ TiB
Susanne
13:50-14:45
Für Junggebliebene Outdoor. I ❤️
Susanne
14:00-14:55
Funktionelles Training I. ❤️ TiB
Nadja
15:00-16:00
Funktionelles Training II. ❤️
Nadja
16:00-16:55
Stretch Release Relax I. ❤️
Nadja
16:30-17:25
Fußfitness ❤️ TiB
Thomas
17:30-18:25
Rückenfit I. ❤️ TiB
Thomas
18:00-18:55
Dance Aerobic TiB
Olena
18:30-19:55
Walking ❤️ Outdoor
Annette
18:30-19:55
Hatha Yoga I-II. ❤️ Hybrid
Anja
19:00-20:00
Pilates II-III
Elisa
19:00-20:25
Capoeira TiB
Sidney
20:00-21:25
Vinyasa Yoga II-III. Hybrid
Sigrun
20:30-21:55
Yoga Basic I. TiB
Florian
08:30-09:45
Vinyasa Yoga I-II. TiB
Monica
09:00-09:55
deepWORK TiB
Brit
10:00-10:55
Langhantel Workout Indoor
Brit
11:10-12:10
Cycling TiB
Jenny
13:15-14:10
Rückenfit II. TiB
Irene
14:15-15:10
Rückenfit I ❤️ TiB
Irene
16:30-17:30
Cycling TiB
Harald
17:45-18:55
Yoga für den Rücken II. Hybrid
Shirin / Sarah
18:00-18:55
Bodyfit I-II. TiB
Lina
19:00-19:55
Dance Fit TiB
Lina
19:00-19:55
deepWORK Hybrid
Lisa
20:00-20:55
bodyART Hybrid
Lisa
21:00-21:25
Stretching ❤️ Hybrid
Lisa
08:30-09:25
Pilates I-II. TiB
Felix
08:45-10:25
Qi Gong TiB
Ricarda
09:15-10:25
Power Yoga
Shirin
09:30-10:25
Rückenfit ❤️ TiB
Felix
10:30-11:55
Flow Yoga TiB
Shirin
10:30-10:55
Stretching ❤️ TiB
Felix
11:00-11:55
Bodyfit I. ❤️ TiB
Beate
12:00-12:25
Stretching ❤️ TiB
Beate
12:30-12:55
PMR ❤️ TiB
Beate
17:00-18:25
Vinyasa Yoga I-II.
Natascha
19:00-19:55
Rückenfit I-II. ❤️. TiB
Monica
19:30-20:25
Cycling TiB
Aline
20:00-20:25
Stabilisation & Balance TiB
Monica
20:30-21:25
Yogapilates TiB
Monica
20:35-21:30
Feldenkrais ❤️ TiB
Bobby/Antek
08:00-08:55
Power Yoga TiB
Julia A.
09:00-10:25
Yoga Alignment Indoor
Felix
09:00-10:25
Bewegung & Balance I. ❤️ TiB
Beate G.
09:00-10:25
Tropical Dance TiB
Mónica
09:15-10:10
Konditionstraining ❤️ Outdoor
Annette
10:30-11:25
Rückenfit I-II. ❤️ TiB
Thomas
10:30-11:45
Für Junggebliebene ❤️
Maria
10:35-11:30
Faszienfit I. ❤️ TiB
Mónica
11:30-11:55
Fußfitness ❤️ TiB
Thomas
11:35-12:00
BALLance® TiB
Olena
12:00-12:55
Stabilisation & Balance ❤️ Outdoor
Thomas
12:05-12:50
Fatburner TiB
Olena
13:00-14:25
Aktiv & Entspannt I. ❤️ TiB
Angela
16:15-17:15
Cycling TiB
Christiane/Frank
17:15-18:15
Cycling TiB
Christiane/Frank
18:00-19:40
Qi Gong TiB
Ricarda
18:30-19:25
African Dance
Mónica
19:30-20:25
BALLance® Indoor
Mónica
19:45-21:15
Yin Yoga Indoor
Julia
10:00-11:25
Feldenkrais TiB
❤️ Beate G.
10:00-11:25
Vinyasa Yoga I-II. Hybrid
Julia B./ Sarah
10:30-11:55
Eltern-Kind-Akrobatik Indoor
Medea
ab 5 Jahre
10:30-11:25
Rückenfit TiB
Elisa
11:30-12:55
African Dance TiB
Nathalie
11:30-12:45
Rückenfit & Stretch TiB
Elisa
11:30-11:55
Tai Chi Basic TiB
Tolia
12:00-13:30
Tai Chi TiB
Tolia
13:00-14:25
Vinyasa Yoga II-III. TiB
Julia A./Sigrun
13:30-14:25
Dance Choreo
Irene
14:30-15:00
BALLance®
Irene
14:30-14:55
deepWORK express TiB
Brit
15:10-16:05
Langhantel Workout Indoor
Brit
16:15-17:00
Langhantel Basic Indoor. Jeden 1.& 3. Sa/Monat
Brit
17:15-18:45
Yin Yoga Indoor. ❤️
Felix
09:00-10:25
La Canne Francaise Outdoor
Lionel
10:00-11:25
Pilates & Stretch Indoor
Felix
10:30-11:55
TiB Sonntagsmatinee TiB
11:30-12:55
Flow Yoga II-III. Indoor.
Felix
13:10-13:40
Welcome Cycling
Nuriye
13:45-14:40
Cycling
Nuriye
15:00-15:55
Schulter-Nacken-Fit TiB
Thomas
16:00-17:25
Rückenfit & Stretch I-II. ❤️ TiB
Thomas
17:30-18:55
Vinyasa Yoga II. TiB
Florian
Intensität: I (Einsteiger), II (Mittelstufe), III (Fortgeschrittene)
❤️ Training leicht
Voranmeldung erforderlich, ab 1 Tag vorher online möglich oder am selben Tag telefonisch bzw. persönlich.
Wir empfehlen die Nutzung von Pulsuhren zur Herzfrequenzsteuerung. Eine Leihuhr erhaltet ihr gegen Pfand am Counter.
Kursprogramm Info
Hybrid: Kurs findet im Kursraum und online statt. Den Link zu den Hybridkursen findet ihr hier.
Online: Kurs findet online via Zoom statt. Die Links zu den Kursen findet ihr im Kursplan Erwachsene Online.
Indoor: Den Raum findet ihr bei Klick auf den jeweiligen Kurs.
TiB: Wenn möglich draußen.
Outdoor: Kurs findet nur draußen statt/entfällt ggf. bei schlechtem Wetter.
- Voranmeldung für Cycling und Langhantel ab 1 Tag vorab online, telefonisch oder vor Ort. Hier findet ihr nähere Infos zur Onlinebuchung von Kursen
- Bitte checkt euch frühzeitig am Counter ein
- Eine Teilnahme am jeweiligen Kurs ist ausschließlich mit der Kurskarte möglich, welche beim Check-In am Counter ausgehändigt wird
- Bitte bringt ein Handtuch mit zum Kurs
- Klickt auf den jeweiligen Kurs im Kursplan für nähere Informationen (Raum, Kursinhalt)
- Soweit nichts anderes in der Kursbeschreibung des jeweiligen Kurses steht, können Jugendliche ab 15 Jahren entsprechend ihrer Mitgliedschaft das Kursangebot für Erwachsene nutzen!
Kursplan Kinder
16:00-20:00
Teens-Studio
1. Termin n. Anmeldung
von 15 bis 17 Jahre
16:00-16:55
Einrad Anfänger Outdoor, b.a.w. Aufnahmestopp
ab 6 Jahre
16:00-16:55
Kindertanz Outdoor
von 3 bis 6 Jahre
17:00-17:55
Die Jungen Wilden Outdoor, b.a.w. Aufnahmestopp
ab 5 Jahre
17:00-17:55
HipHop Indoor
ab 11 Jahre
16:00-20:00
Teens-Studio
1. Termin n. Anmeldung
von 15 bis 17 Jahre
16:30-17:30
Welcome Teens-Probestunde
1. Termin n. Anmeldung
von 15 bis 17 Jahre
17:00-17:55
Capoeira Indoor
ab 6 Jahre
18:00-18:55
Capoeira Indoor
ab 10 Jahre
15:30-16:40
Artistik & Luftakrobatik Indoor
von 6 bis 9 Jahre
16:30-17:30
Welcome Teens-Probestunde
1. Termin n. Anmeldung
von 15 bis 17 Jahre
16:45-17:55
Artistik & Luftakrobatik Indoor
von 9 bis 12 Jahre
17:00-17:55
Selbstverteidigung TiB
ab 12 Jahre
18:00-18:55
Teens Fit TiB
ab 12 Jahre
15:30-16:30
Kinderzirkus Outdoor. b.a.W. Aufnahmestopp
von 4 bis 7 Jahre
16:00-20:00
Teens-Studio
1. Termin n. Anmeldung
von 15 bis 17 Jahre
16:30-17:30
Artistik Indoor, b.a.w. Aufnahmestopp
ab 7 Jahre
17:30-18:25
Akrobatik Anfänger*innen Indoor. b.a.W. Aufnahmestopp
Carola/Annika
ab 12 Jahre
18:00-18:55
Capoeira Indoor
ab 10 Jahre
18:30-19:25
Akrobatik Fortgeschrittene Indoor. b.a.W. Aufnahmestopp
Carola/Annika
ab 12 Jahre
16:00-20:00
Teens-Studio
1. Termin n. Anmeldung
von 15 bis 17 Jahre
16:00-17:00
Capoeira Indoor
ab 4 Jahre
16:00-16:55
Artistik Indoor, b.a.w. Aufnahmestopp
von 6 bis 13 Jahre
17:00-17:55
Capoeira Indoor
ab 9 Jahre
17:00-17:55
Einrad Anfänger und Fortgeschrittene Outdoor, b.a.w. Aufnahmestopp
ab 6 Jahre
09:00-20:00
Teens-Studio
1. Termin n. Anmeldung
von 15 bis 17 Jahre
10:30-11:55
Eltern-Kind-Akrobatik INDOOR
ab 5 Jahre
12:00-12:55
Luftakrobatik II Trapez/Tuch Indoor
ab 6 Jahre
09:00-20:00
Teens-Studio
1. Termin n. Anmeldung
von 15 bis 17 Jahre
