Kurse

Kurse



Unser Angebot

Ihr wollt beim Sport vor allem Spaß haben, euch so richtig auspowern, die Zeit vergessen und euch in offener Atmosphäre rundum wohlfühlen? Ihr wollt euren Körper kräftigen, stabiliseren, mobilisieren und dehnen? Fokussiert auf ein Ziel hinarbeiten, gemeinsam mit erfahrenen und freundlichen Trainer*innen, sagt euch zu? Ihr sucht Entspannung, wollt eure Resilienz schulen und lernen, Ruhemomente in den Alltag zu integrieren? Es zieht und zwickt im Rücken und ihr fragt euch, wie ihr euch aktiv selbst helfen könnt? Egal welches Bedürfnis ihr habt, in unseren Kursen findet ihr garantiert das Richtige für euch!

Bei uns findet ihr 7 Tage die Woche über 100 Kurse, von Rückenfit, Langhantel, Bodyfit über Dance Workout, African Dance und Dance Choreo bis Tai Chi, Pilates, Yoga u.v.m., die indoor in unseren hellen Räumen oder outdoor auf unseren grünen Außenanlagen stattfinden. Unsere Schwerpunkte sind Vielfalt sowie Fitness- und Gesundheitsorientierung. Bei uns ist für jedes Alter und jedes Level etwas dabei!

Mitgliedschaft & Kontakt

Einsteiger*innen sind eingeladen, zweimal kostenfrei einen Kurs zu testen. Danach ist die Teilnahme entweder über eine Mitgliedschaft in der Abteilung Fitness- und Gesundheitssport oder über Tages-/10er-Karten möglich. Informationen zu den Kosten, Beiträgen und Ermäßigungen findet ihr hier.

Bei Fragen, Anregungen und Feedback rund ums Kursprogramm wendet euch gerne an: lina.hollinger@tib1848ev.de


Probetraining

Bitte meldet euch dazu 10 Minuten vor Kursbeginn direkt vor Ort am Counter für den gewünschten Kurs an, eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Ausnahme: Cycling + Langhantel, dazu bitte eine E-Mail schreiben an counter@tib1848ev.de oder tel. melden unter 030 61 10 10 20. Viel Spaß!

Bitte meldet euch dazu 10 Minuten vor Kursbeginn direkt vor Ort am Counter für den gewünschten Kurs an, eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Ausnahme sind die mit "Aufnahmestopp" gekennzeichneten Kurse im Kinderkursplan. Bitte dazu vorab per E-Mail melden bei lina.hollinger@tib1848ev.de. Viel Spaß!


Neuigkeiten


Kursänderungen- & ausfälle

  • Am Montag, 03.10.2022, fallen alle Kurse aus! Öffnungszeiten Sportzentrum: 10.00 - 20.30 Uhr | Öffnungszeiten Fitness-Studio: 10.00 - 17.00 Uhr.
  • Am Samstag, 15.10.2022, finden folgende Kurse im Vereinsheim statt: Feldenkrais, African Dance, Dance Choreo, BALLance. Eltern-Kind-Akrobatik, Luftakrobatik, Rückenfit, Tai Chi und Tai Chi Basic müssen leider entfallen!


Kursplan Erwachsene Online & Hybrid

Kursplan Erwachsene (wird aktualisiert)

Gruppen:
Allgemeine Fitness
Balance & Wohlbefinden
Choreografie
Kraftausdauer/Ausdauer
Tanz
Alle anzeigen
Montag

09:00-09:55

Pilates I-II. Hybrid

Elisa

09:15-10:10

Bodyfit I-II. TiB

Brit

10:00-10:25

Stretch Release Relax I. ❤️ Hybrid

Elisa

10:15-11:10

Langhantel Workout Indoor

Brit

10:30-11:25

Dance Aerobic I-II. Hybrid

Olena

11:30-12:45

Für Junggebliebene ❤️ TiB

Maria

11:30-12:25

Pilates Beckenboden ❤️ Indoor

Felix

12:30-13:55

Yoga für den Rücken Indoor

Felix

16:00-16:55

BALLance® TiB

Petra

17:00-17:55

Bodyfit TiB

Melanie

18:00-18:55

Yoga Dance I

Monica/Melanie

18:00-18:55

Langhantel Workout Indoor

Jeannette

18:00-19:25

Vinyasa Yoga Online

Natascha

19:00-19:55

Bodyfit I-II. TiB

Nathalie

19:15-20:15

Cycling TiB

Jeannette

20:00-20:55

African Dance TiB

Nathalie

20:30-21:45

Flow Yoga I-II. Hybrid

Florian

Dienstag

08:00-08:55

Dynamic Workout TiB

Monica

09:00-09:55

Rückenfit I-II. ❤️ TiB

Monica

09:45-11:10

Yoga Basic I. TiB

Florian

10:00-10:55

Bodyfit I. ❤️ TiB

Beate

11:00-11:55

Für Junggebliebene ❤️ TiB

Beate

11:15-12:10

Power Yoga II. TiB

Florian

12:30-13:45

Sport & Spiel ❤️ TiB

Susanne

13:50-14:45

Für Junggebliebene Outdoor. I ❤️

Susanne

14:00-14:55

Funktionelles Training I. ❤️ TiB

Nadja

15:00-16:00

Funktionelles Training II. ❤️

Nadja

16:00-16:55

Stretch Release Relax I. ❤️

Nadja

16:30-17:25

Fußfitness ❤️ TiB

Thomas

17:30-18:25

Rückenfit I. ❤️ TiB

Thomas

18:00-18:55

Dance Aerobic TiB

Olena

18:30-19:55

Walking ❤️ Outdoor

Annette

18:30-19:55

Hatha Yoga I-II. ❤️ Hybrid

Anja

19:00-20:00

Pilates II-III

Elisa

19:00-20:25

Capoeira TiB

Sidney

20:00-21:25

Vinyasa Yoga II-III. Hybrid

Sigrun

20:30-21:55

Yoga Basic I. TiB

Florian

Mittwoch

08:30-09:45

Vinyasa Yoga I-II. TiB

Monica

09:00-09:55

deepWORK TiB

Brit

10:00-10:55

Langhantel Workout Indoor

Brit

11:10-12:10

Cycling TiB

Jenny

13:15-14:10

Rückenfit II. TiB

Irene

14:15-15:10

Rückenfit I ❤️ TiB

Irene

16:30-17:30

Cycling TiB

Harald

17:45-18:55

Yoga für den Rücken II. Hybrid

Shirin / Sarah

18:00-18:55

Bodyfit I-II. TiB

Lina

19:00-19:55

Dance Fit TiB

Lina

19:00-19:55

deepWORK Hybrid

Lisa

20:00-20:55

bodyART Hybrid

Lisa

21:00-21:25

Stretching ❤️ Hybrid

Lisa

Donnerstag

08:30-09:25

Pilates I-II. TiB

Felix

08:45-10:25

Qi Gong TiB

Ricarda

09:15-10:25

Power Yoga

Shirin

09:30-10:25

Rückenfit ❤️ TiB

Felix

10:30-11:55

Flow Yoga TiB

Shirin

10:30-10:55

Stretching ❤️ TiB

Felix

11:00-11:55

Bodyfit I. ❤️ TiB

Beate

12:00-12:25

Stretching ❤️ TiB

Beate

12:30-12:55

PMR ❤️ TiB

Beate

17:00-18:25

Vinyasa Yoga I-II.

Natascha

19:00-19:55

Rückenfit I-II. ❤️. TiB

Monica

19:30-20:25

Cycling TiB

Aline

20:00-20:25

Stabilisation & Balance TiB

Monica

20:30-21:25

Yogapilates TiB

Monica

20:35-21:30

Feldenkrais ❤️ TiB

Bobby/Antek

Freitag

08:00-08:55

Power Yoga TiB

Julia A.

09:00-10:25

Yoga Alignment Indoor

Felix

09:00-10:25

Bewegung & Balance I. ❤️ TiB

Beate G.

09:00-10:25

Tropical Dance TiB

Mónica

09:15-10:10

Konditionstraining ❤️ Outdoor

Annette

10:30-11:25

Rückenfit I-II. ❤️ TiB

Thomas

10:30-11:45

Für Junggebliebene ❤️

Maria

10:35-11:30

Faszienfit I. ❤️ TiB

Mónica

11:30-11:55

Fußfitness ❤️ TiB

Thomas

11:35-12:00

BALLance® TiB

Olena

12:00-12:55

Stabilisation & Balance ❤️ Outdoor

Thomas

12:05-12:50

Fatburner TiB

Olena

13:00-14:25

Aktiv & Entspannt I. ❤️ TiB

Angela

16:15-17:15

Cycling TiB

Christiane/Frank

17:15-18:15

Cycling TiB

Christiane/Frank

18:00-19:40

Qi Gong TiB

Ricarda

18:30-19:25

African Dance

Mónica

19:30-20:25

BALLance® Indoor

Mónica

19:45-21:15

Yin Yoga Indoor

Julia

Samstag

10:00-11:25

Feldenkrais TiB

❤️ Beate G.

10:00-11:25

Vinyasa Yoga I-II. Hybrid

Julia B./ Sarah

10:30-11:55

Eltern-Kind-Akrobatik Indoor

Medea

ab 5 Jahre

10:30-11:25

Rückenfit TiB

Elisa

11:30-12:55

African Dance TiB

Nathalie

11:30-12:45

Rückenfit & Stretch TiB

Elisa

11:30-11:55

Tai Chi Basic TiB

Tolia

12:00-13:30

Tai Chi TiB

Tolia

13:00-14:25

Vinyasa Yoga II-III. TiB

Julia A./Sigrun

13:30-14:25

Dance Choreo

Irene

14:30-15:00

BALLance®

Irene

14:30-14:55

deepWORK express TiB

Brit

15:10-16:05

Langhantel Workout Indoor

Brit

16:15-17:00

Langhantel Basic Indoor. Jeden 1.& 3. Sa/Monat

Brit

17:15-18:45

Yin Yoga Indoor. ❤️

Felix

Sonntag

09:00-10:25

La Canne Francaise Outdoor

Lionel

10:00-11:25

Pilates & Stretch Indoor

Felix

10:30-11:55

TiB Sonntagsmatinee TiB

11:30-12:55

Flow Yoga II-III. Indoor.

Felix

13:10-13:40

Welcome Cycling

Nuriye

13:45-14:40

Cycling

Nuriye

15:00-15:55

Schulter-Nacken-Fit TiB

Thomas

16:00-17:25

Rückenfit & Stretch I-II. ❤️ TiB

Thomas

17:30-18:55

Vinyasa Yoga II. TiB

Florian

Intensität: I (Einsteiger), II (Mittelstufe), III (Fortgeschrittene)

❤️ Training leicht

Voranmeldung erforderlich, ab 1 Tag vorher online möglich oder am selben Tag telefonisch bzw. persönlich.

Wir empfehlen die Nutzung von Pulsuhren zur Herzfrequenzsteuerung. Eine Leihuhr erhaltet ihr gegen Pfand am Counter.

Kursprogramm Info

Hybrid: Kurs findet im Kursraum und online statt. Den Link zu den Hybridkursen findet ihr hier.

Online: Kurs findet online via Zoom statt. Die Links zu den Kursen findet ihr im Kursplan Erwachsene Online.

Indoor: Den Raum findet ihr bei Klick auf den jeweiligen Kurs.

TiB: Wenn möglich draußen.

Outdoor: Kurs findet nur draußen statt/entfällt ggf. bei schlechtem Wetter.

Kursplan Kinder

Gruppen:
Artistik
Kampfsport/allg.Fitness
Kinderturnen
Studio
Tanz
Alle anzeigen
Montag

16:00-20:00

Teens-Studio

1. Termin n. Anmeldung

von 15 bis 17 Jahre

16:00-16:55

Einrad Anfänger Outdoor, b.a.w. Aufnahmestopp

ab 6 Jahre

16:00-16:55

Kindertanz Outdoor

von 3 bis 6 Jahre

17:00-17:55

Die Jungen Wilden Outdoor, b.a.w. Aufnahmestopp

ab 5 Jahre

17:00-17:55

HipHop Indoor

ab 11 Jahre

Dienstag

16:00-20:00

Teens-Studio

1. Termin n. Anmeldung

von 15 bis 17 Jahre

16:30-17:30

Welcome Teens-Probestunde

1. Termin n. Anmeldung

von 15 bis 17 Jahre

17:00-17:55

Capoeira Indoor

ab 6 Jahre

18:00-18:55

Capoeira Indoor

ab 10 Jahre

Mittwoch

15:30-16:40

Artistik & Luftakrobatik Indoor

von 6 bis 9 Jahre

16:30-17:30

Welcome Teens-Probestunde

1. Termin n. Anmeldung

von 15 bis 17 Jahre

16:45-17:55

Artistik & Luftakrobatik Indoor

von 9 bis 12 Jahre

17:00-17:55

Selbstverteidigung TiB

ab 12 Jahre

18:00-18:55

Teens Fit TiB

ab 12 Jahre

Donnerstag

15:30-16:30

Kinderzirkus Outdoor. b.a.W. Aufnahmestopp

von 4 bis 7 Jahre

16:00-20:00

Teens-Studio

1. Termin n. Anmeldung

von 15 bis 17 Jahre

16:30-17:30

Artistik Indoor, b.a.w. Aufnahmestopp

ab 7 Jahre

17:30-18:25

Akrobatik Anfänger*innen Indoor. b.a.W. Aufnahmestopp

Carola/Annika

ab 12 Jahre

18:00-18:55

Capoeira Indoor

ab 10 Jahre

18:30-19:25

Akrobatik Fortgeschrittene Indoor. b.a.W. Aufnahmestopp

Carola/Annika

ab 12 Jahre

Freitag

16:00-20:00

Teens-Studio

1. Termin n. Anmeldung

von 15 bis 17 Jahre

16:00-17:00

Capoeira Indoor

ab 4 Jahre

16:00-16:55

Artistik Indoor, b.a.w. Aufnahmestopp

von 6 bis 13 Jahre

17:00-17:55

Capoeira Indoor

ab 9 Jahre

17:00-17:55

Einrad Anfänger und Fortgeschrittene Outdoor, b.a.w. Aufnahmestopp

ab 6 Jahre

Samstag

09:00-20:00

Teens-Studio

1. Termin n. Anmeldung

von 15 bis 17 Jahre

10:30-11:55

Eltern-Kind-Akrobatik INDOOR

ab 5 Jahre

12:00-12:55

Luftakrobatik II Trapez/Tuch Indoor

ab 6 Jahre

Sonntag

09:00-20:00

Teens-Studio

1. Termin n. Anmeldung

von 15 bis 17 Jahre