Seit 2009 bietet die TiB Modernen Fünfkampf an. Wir freuen uns über Mädchen und Jungen ab acht Jahren, die Interesse an diesem vielseitigen Wettkampfsport haben.
Zu Beginn liegt der Trainingsschwerpunkt auf dem Schwimmen und Laufen. Schritt für Schritt kommen Fechten, Laserschießen und das Überwinden von Hindernissen (Obstacle) hinzu.
Unseren Mitgliedern steht das volle Trainingsangebot des Landesleistungszentrums (LLZ) im Olympiapark Berlin offen! Dort erhalten sie auch Unterstützung bei der Koordination von Sport und Schule.
Bei Interesse für ein Probetraining in den Nachwuchsgruppen nehmen Sie bitte direkt Kontakt mit dem Landesleistungszentrum auf:
Ansprechpartnerin: Leitende Landestrainerin Ronja Steinborn
E-Mail: info@m5k-berlin.de
Instagram: @pentathlonberlin
Homepage: www.m5k-berlin.de
Der Moderne Fünfkampf gehört seit 1912 zum olympischen Programm. Nach den aktuellen Regeln von 2026 besteht der Moderne Fünfkampf aus folgenden Disziplinen:
Beim Degenfechten treten die Sportler in direkten Duellen gegeneinander an. Ziel ist es, innerhalb einer Minute einen gültigen Treffer zu setzen. Die Ergebnisse fließen in die Gesamtwertung ein.
Geschwommen werden 50 (bis 12 Jahre), bzw. 100 Meter Freistil auf Zeit. Je schneller die Sportler die Strecke zurücklegen, desto mehr Punkte erhalten sie.
Auf einer 70 Meter langen Strecke überwinden die Sportler schnellstmöglich acht verschiedene Hindernisse. Dabei sind Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Geschicklichkeit gefragt.
Geschossen wird mit einer Laserwaffe auf elektronische Zielscheiben in zehn Metern Entfernung. Ab 13 Jahren wird das Laserschießen mit dem Laufen zum Laser Run verbunden.
Die Sportler absolvieren je nach Altersklasse zwischen 1.600 und 3.000 Meter, aufgeteilt in unterschiedliche Laufrunden. Vor jeder Laufrunde steht eine Schießserie, bei der die Scheibe fünfmal getroffen werden muss.
Die Ergebnisse aus Fechten, Schwimmen und Hindernisparcours bestimmen die Startabstände für den Laser Run. Wer als Erster die Ziellinie überquert, gewinnt den Modernen Fünfkampf.
Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, die vielseitige sportliche Ausbildung und die Entwicklung von Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Konzentration.
