Turngemeinde in Berlin 1848 e.V.

Tai Chi

Tai Chi
Budoabteilung

Information

T'ai Chi Ch'uan

"Ein fließender Rhytmus in der Bewegung, der Konzentration und Ruhe vermittelt,eine langsame harmonische Bewegung", Diese Eindrücke des Übenden sowie des Zuschauers zeichnen das T'ai Chi Ch'uan aus. Auf der Philosphie des Taoismus gegründet ist T'ai Chi ein traditionelles System von Übungen, welches sich als weiches System im Kung Fu etabliert hat. Allein dieser Status in den sehr effizienten harten Kung - Fu - Stilen des asiatischen Raumes zeigt die Achtung, die dem T'ai Chi Ch'uan entgegengebracht wird. Es ist auffällig wie oft in Kino- oder Fernseh-Filmen eine Sequenz langsam konzentrierter Bewegungen gezeigt wird, die die innere Qualität und die Fähigkeit des Kämpfers zeigen soll. Dies begründet sich vor allem auf den Taoismus, in dem die Natur als Vorbild menschlichen Handelns beobachtet wird.

Lebend ist der Mensch nachgiebig und empfänglich.
Sterbend ist er starr und unbeugsam
Alle Dinge, das Gras und die Bäume:
Lebend sind sie nachgiebig und zart;
Sterbend sind sie trocken und verdorrt.
Wer also hart und starr ist, stimmt mit dem Sterben überein.
Wer nachgiebig und empfänglich ist, stimmt mit dem Leben überein
daher wird eine starre Strategie nicht siegen;
und der starre Baum wird gefällt! Tao - te - king 76

Das Prinzip ist der Gewinn durch Weichheit und Nachgiebigkeit Ein kranker oder verletzter Kämpfer ist ein schlechter Kämpfer; deshalb wurde zur Steigerung seiner Effektivität T'ai Chi Ch'uan mit Gesundheitsübungen und Atemtechniken verschmolzen. Die Stärkung des Selbst im Geist wie im Körper ist die Grundvoraussetzung für die Verteidigungsfähigkeit und somit im T'ai Chi elementar.

Gesundheit und Ausgleich T'ai Chi eignet sich für jeden Übenden, der sich innerlich und äußerlich stärken möchte. Bei sehr stressiger intensiver Arbeit ist Tai Chi der ausgleichende Pol für Körper und Geist. Die entspannende Wirkung ist schon nach dem ersten Üben spürbar. Auch Vor allem Rückenschmerzen können gelindert und Haltungsfehler verbessert werden. Die Sorge einer Verletzung beim Tai Chi kann im Gegensatz zu den gängigen Sportarten ausgeschlossen werden. Tai - Chi ist somit der optimale Ausgleich von unserer Arbeit.

Wir: Wir sind eine kleine Gruppe in der man nicht unter- sondern aufgeht. Wir freuen uns über jeden, der Lust hat sich mit sich und T'ai Chi zu beschäftigen. Wir beschäftigen uns mit Grundübungen und zielen auf das Erlernen der langen Yangform (88iger) ab. Anfänger und Fortgeschrittene helfen sich gegenseitig zu besserem Verständnis der Form und der Prinzipien. Am besten: Bei uns vorbeikommen und mitmachen, erleben wie und was T'ai Chi auch für dich sein kann. (Probestunden sind kostenfrei).