Erstellt am 27. Juni 2018
01.07.2018
LAUFTREFF
mit Beate
gemeinsames Laufen + Tipps für Erwärmung und Stretching
08.07.2018
GROOVE
mit Christiane
ein lässiges Training mit einfachen Übungen für Ausdauer,
Kraft und Koordination. Finde den eigenen Groove!
15.07.2018
AFRO
BODYMIND mit Monica
verbindet Afrikanischen Tanz und Bewegungsprinzipien des
Bodymind Movements
und kombiniert das Langsame, Entspannende, Wohltuende der
somatischen Bewegung mit der Dynamik, Rhythmik,
Freude des afrikanischen
Tanzens
AFRIKANISCHER TANZ: geerdet, rhythmisch, fließend, leidenschaftlich, spielerisch, spirituell
BODYMIND MOVEMENTS: achtsames Üben, Wahrnehmen des Körpers in der Bewegung
22.07.2018
SALSAMOVIMIENTOS
mit Santiago
Für alle, denen Wirbelsäulengymnastik zu langweilig ist! Kombiniert Rückenübungen mit lateinamerikanischen Rhythmen
29.07.2018
AFRO
BODYMIND mit Monica
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