Erstellt am 11. Dezember 2018
montags 16.00 - 16.55 Uhr Kursraum 2.OG
ab 7. Januar 2019
BALLance®
Aufrichtung und Entlastung der Wirbelsäule
Ein Kurs für gesundheitsbewusste Menschen, die auf ihren
Körper achten und frühzeitig aktive Prävention betreiben möchten.
Durch Übungen mit den speziell entwickelten BALLance® Bällen
werden die Muskeln lokal im Bereich der Brustwirbelsäule entspannt, wodurch
eine Reduktion des „Rundrückens“ erreicht wird.
Diese lokale Veränderung löst eine reflektorische Reaktion
im Hals- und Lendenwirbelsäulenbereich aus.
Streckung der Wirbelsäule = weniger Druck = weniger Schmerz
Die einzelnen Übungen bestehen aus langsamen Roll- Dreh- und massageähnlichen Druckbewegungen sowie einfachem Liegen auf den Trainingsgeräten in Kombination mit speziellen Atemübungen.
Dieser Kurs ist nicht geeignet bei:
Trainerin: Petra Franzl
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